朋友们好！我是小晨，今天接着给大家分享家庭药酒的自制方法。

今天这四个法子，是专门为中老年朋友们准备的。

人过四十，身体就翻过了高峰期，开始走下坡路了，

虽然正值壮年，但身体各方面的机能却在不知不觉中开始下滑，我想您是特别有同感的吧！

等过了六十岁，身体各个部件都“鞠躬尽瘁”了，随时都会出现毛病。

所以温馨提示各位中老年朋友，及早保养身体才是最重要的，等出现毛病才开始注意，就来不及了。

特别是喜欢喝酒的朋友，泡上两瓶药酒，每天喝两盅，既过瘾解馋又健康养生，何乐而不为呢！

就现在把你珍藏的好酒拿出来，泡上吧！老友来了，请他喝两盅，那是特别有面子的事了！

1 长/春/酒

材料：

山茱萸30g， 巴/戟天45g ，石菖蒲30g ，地骨皮40g， 覆盆子45g， 枸杞子100g ，菟丝子45g ，肉苁/蓉120g， 柏子仁40g ，五味子24g，熟地45g， 山药40g， 牛膝70g ，杜仲70g ，茯苓30g， 人参10g， 木香15g ，川椒9g ，泽泻40g ，远志30g ，天冬（去心）30g， 麦冬（去心）30g ，白酒3500ml。

作用：

补虚/损，壮/筋骨，调阴/阳。此酒有补肝肾、填精髓、益气血的功效，适于中老年因肝肾/虚，气血不足而引起的腰膝/酸软，体乏无力，精神萎靡，失/眠健忘，食欲不振之症。

制法：

1 将所有药材捣成碎末；

2 装入纱布袋，放进干净的坛子里；

3 倒入白酒浸泡，加盖再放在文火上煮沸；

4 约1小时后离火，冷却后将坛子密封；

5 7天后开启，将药渣除去，装瓶备用。

用法：

每次10～20ml，每日早晚2次，将酒温热空腹服用。

二 乌须酒

材料：

何首乌500g， 白首乌500g， 胡桃肉90g， 枸杞子60g， 莲子肉90g，全当归60g ，生姜汁20g ，蜂蜜90g， 细曲300g ，生地120g，麦冬30g ，糯米5kg。

作用：

补/肾养肝，益精/血。此酒功效为补/肾养肝，因肝肾精/血不足而导致的腰膝/酸软，体乏无力，精神萎靡，食欲不振，面色憔悴，须发早白，大便秘结等症。

制法：

1 先将两种首乌洗净，用水煮过，捣烂；

2 除生姜汁、蜂蜜外，其余药材捣为粗末与首乌一起装入白布袋，封口备用；

3 将细曲捣成细末，备用；

4 生地用酒洗净，放入煮首乌的水中去煮，等水渐干时，再用文火煨；

5 待水汁尽后，取出捣烂备用；

6 将糯米放入锅中，加水3000ml，放在文火上熬成粥状，然后倒入干净的坛子里；

7 冷后加入细曲末，用柳枝拌匀，加盖密封，放在保温处酿制，待有酒浆时开封；

8 将生地黄倒入酒糟中，用柳枝拌匀，加盖密封，3～5日后开封；

9 压榨去糟渣，贮入干净的坛子里，再将药袋悬入酒中，加盖；

10 将坛放入锅中，隔水加热约80分钟后取出，埋入土中；

11 过5日将酒坛取出，开封，去掉药袋，将蜂蜜炼过，倒入药酒中，再细滤一遍，装瓶备用。

用法：

每次10～20ml，每日3次，将酒温热空腹服用。

3 人参酒

材料：

人参30g，白酒1200ml

作用：

补益中气，温通血脉。此酒主治虚劳羸瘦，气短懒言，脉软而无力，四肢倦怠，脾胃不健，面色萎黄，喜暖畏寒，自汗乏力。

制法：

1 用纱布缝一个与人参大小相当的袋子，将人参装入，缝口；

2 放入酒中浸泡数日；

3 之后倒入砂锅内，在微火上煮，将酒煮至500～700ml时，将酒倒入瓶内；

4 将其密封，冷却，存放备用。

用法：

每次10～30ml，每日1次(上午服用为佳)。

4 仙灵酒

材料：

仙灵脾120g， 菟丝子60g， 破故纸60g， 金樱子500g ，小茴香30g，巴戟天30g ，川芎30g， 牛膝30g， 当归60g， 肉桂30g ，沉香15g ，杜仲30g， 白酒10000ml。

作用：

此酒有补/肾壮/阳、固/精、养/血、强筋骨的功效，主治腰膝无力，下元虚冷，行走无力，阳/痿，遗/精、泄/泻等症。中老年肾/阳亏损，气血不足者可把此酒作为食疗常服。

制法：

1 将上述药材打捣成粗末，装入纱布袋内，放入干净的器皿中；

2 倒入白酒浸泡，加盖；

3 将器皿放入锅中，隔水加热约1小时；

4 取出器皿，密封；

5 7日后开封，过滤装瓶备用。

用法：

每次15～30ml，每日早晚2次，将酒温热空腹服用。

祝大家身体健康，越活越年轻！