现在虽然已经严禁酒驾，可是仍挡不住人们对饮酒的热情，平时喝酒的场合仍旧不少，然而喝酒的时候各个好汉，但醉酒的滋味可着实让人苦不堪言。

然而谁让自己贪杯呢，获得一时的痛快，接着就要用更长的时间来醒酒，不过并非没有缓解醉酒的办法，吃一些食物可以减轻醉酒的不适。

这几样食物有解酒的作用

1、牛奶

当人喝酒过量的时候，比较明显的感觉就是头晕，同时消化系统还会有一些不良的反应，多数人会出现呕吐的情况，有时还伴有腹泻。

这是由于酒精引起了肝中毒，同时对消化系统造成了严重的刺激，此时多喝点牛奶，不仅可以保护胃肠黏膜，还能够帮助肝脏解毒。

2、豆腐

虽然在喝酒时吃豆腐不容易消化，但是喝醉的人吃了它却很有好处，一来它可以减少消化系统对酒精的吸收代谢，使酒精不被人体吸收，而是通过排泄的方式被排出，同时豆腐中的蛋白质能促进肝脏代谢，减轻酒精对肝脏的损害。

3、米粥

大量饮酒之后直接受损的器官就是人的肠胃，而米粥的质地比较浓稠，进入胃肠之后会在表面形成一层保护屏障，减缓酒精对胃的直接刺激，并且能够给人体提供一定的代谢营养，提升人体的解毒效率。

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1、伤肝

人每次喝下去的酒，其实不是由胃肠来代谢的，胃肠只负责吸收，然后会把食物中营养转化和解毒的任务都交给肝脏来完成。

如果喝的酒太多，那么肝脏就会因代谢大量酒精而出现中毒反应，头晕就是肝脏营养代谢供应不足的表现，经常醉酒可使肝脏细胞受损，如得不到修复就会出现硬化并有癌变的可能。

2、损伤大脑

生活中可能很多人都会发现一种情况，就是那些经常喝大酒的人，慢慢的一些行为和大脑的思维就会变得有些不正常。

与单纯的醉酒表现不同，这些人往往在不喝酒时也会表现的语无伦次，这就是大脑中枢在酒精作用下出现了脑细胞的缺氧老化，出现智力和记忆的退化。

3、损害消化系统

比起不喝酒的人，酒徒的肠胃环境明显要差很多，即使抛开酒精的刺激作用，仅仅是冰凉的液体喝下去对胃肠都是不小的刺激，而且还是长期坚持这种喝法，另外再加上酒精对胃肠黏膜的刺激，更容易患上胃肠疾病。

4、心脑血管病

那些常年小酒不断的人，几乎没有一个不是高血压的，甚至有些饮酒量比较大的人血压能够达到240mmHg，而高血压会引起动脉粥样硬化，严重威胁心脑血管健康。

结语：喜欢饮酒的人，几乎没有一个能够把持住饮酒的尺度，适量饮酒，饮酒的危害显而易见，从头晕到呕吐，再到高血压，喝酒对人体的危害程度是逐渐递增的，若不想身体垮掉，还是戒酒为好。